自覚なく水分不足に？

こんにちは(^▽^)/

 

先日のお客様とのふとした会話の中で「あれ？結構このパターンな方多いな」と

思い、今日はブログにあえてＵＰします＾＾

 

むくみや乾燥、疲れやすいなど・・・

身体の水分不足や巡りの問題で起こるお悩みの一部ですが、

まず日頃の水分補給できていますか？

お手洗いどのぐらいいきますか？

の質問に対し人並みだと思う・・・の回答がほとんどです。

 

 

しかし、更にお話ししてたら基本コーヒーが水分です。

 

に落とし穴がありました((+_+))

 

コーヒーは水分になりません。しかもコーヒーは利尿作用がありますので

基本コーヒーしか飲まない方は特に身体の水分が十分でないうえに

利尿作用が強いものばかり飲んでいると

もうお気づきですね？？？？

 

そうゆうことなんです＞＜

 

 

コーヒーはダメではないですが、他に水分をしっかり取って下さいね＾＾

 

外からの保湿も大事ですが中からしっかり満たすことも大事です。

 

 

お客様との会話ではカルテからは見えないお悩みの解決口に繋がるヒントが

ある場合もあります。またご本人様も意外に自分の癖や普通な日常の

落とし穴に気づかない場合もあります。

 

 

毎日のすこしの意識により身体も少し変化します。もしかしてだいぶ変化する方も

いるかもしれません＾＾

 

 

何か心配なことやお悩みがありましたら何でもご相談下さい♪

一緒に解決していきましょう＾＾