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足の冷えに効果的な足蒸し(^▽^)/

こんにちは(^▽^)/

 

10月に入り、急に冷え込みが増してきましたが、体調はいかがされてますか?

 

足先からの冷えを気にされる方も意外に多くいらっしゃいます☆

 

そこで・・・

これからの冷えこみに、とてもお勧めなメニューの紹介をさせて頂きます。

 

最近人気が急上昇している、足蒸しについて書いていきたいと思います!!

 

足蒸しとは、簡単に説明しますと、よもぎ蒸しに使用する台の方に足を置き

 

ここにもよもぎの葉を入れていきますので、よもぎの成分が蒸気としてあがってきます。

 

そこに、つま先やかかと足首周りにあてて足からお身体を全体的に温めてあげる事です。

 

 

足を温める事になるので、服を着たままでもできますし、

 

生理中や妊娠中でも行うことが出来ます(^▽^)/

 

よもぎ蒸しを入ったことが無い方でも、足蒸しでまずは簡単に入られる方も多くいらっしゃいます。

むくみや足の冷え、足先だけではなく、お身体全体の温まりにも効いてきます。

 

足だけではなく手やふくらはぎもしっかりと温めることも出来ます!!!

 

これからの冷えの時期にはとてもお勧めとなっておりますので、是非一度お試しください(^▽^)/


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